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Grundumsatz Der Grundumsatz ist der Energiebedarf, den dein Körper in Ruhe hat. Etwa 74 % des Grundumsatzes entfallen auf die...
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Die Sportart mit dem höchsten Kalorienverbrauch ist diejenige Sportart, die du so lange treiben kannst, bis du den von dir...
Je mehr Muskeln du gleichzeitig beanspruchst, desto höher ist der Kalorienverbrauch. Typische Ganzkörpersportarten wie das Rudern, Skilanglauf oder auch das...
Wenn du Fragen oder Anregungen zum Fitrechner hast, stehen wir dir gerne zur Verfügung. Bitte beachte aber, dass wir keine Trainings- oder Ernährungsberatung leisten können. Wende dich dafür an einen qualifizierten Trainer oder Ernährungsberater.
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