Was ist der Musculus pectoralis minor?

Der Musculus pectoralis minor, oder einfach kleiner Brustmuskel, ist ein kleiner, aber wichtiger Muskel in deinem Oberkörper. Er liegt unter dem größeren Brustmuskel (dem Musculus pectoralis major) und verbindet die Vorderseite deiner Rippen mit deinem Schulterblatt.

Was macht der Musculus pectoralis minor?

Schulterblatt bewegen: Der Muskel hilft dabei, dein Schulterblatt nach unten und nach vorne zu ziehen.
Heben der Rippen: Wenn du tief einatmest, hebt er die Rippen an und unterstützt so deine Atmung.

Wo ist der Musculus pectoralis minor genau?

Der kleine Brustmuskel liegt unter dem großen Brustmuskel und verbindet die oberen Rippen (meistens die dritte bis fünfte Rippe) mit dem vorderen Teil des Schulterblatts.

Warum ist er wichtig?

Der Musculus pectoralis minor ist wichtig, weil er an vielen Bewegungen und Haltungen der Schulter beteiligt ist. Wenn du zum Beispiel etwas greifst, das vor dir auf einem Tisch liegt, oder wenn du deinen Arm nach unten drückst, arbeitet dieser Muskel mit.

Außerdem spielt er eine Rolle bei der Atmung, besonders wenn du schneller atmest, etwa nach dem Sport. Auch für eine gute Körperhaltung ist der kleine Brustmuskel wichtig – Verspannungen oder Verkürzungen können zu Rundrücken oder Schmerzen im Schulterbereich führen.