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Schwimmen, Fahrrad fahren und joggen sind die liebsten Ausdauersportarten in Deutschland. Sie alle fördern die Gesundheit von Herz und Kreislauf....
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Was bringt 30 Minuten schwimmen? In 30 Minuten schwimmen verbraucht eine Frau etwa 260 kcal und ein Mann etwa 360...
Schwimmen ist sehr gesund. Dass bereits ein 3-monatiges Schwimmtraining zu beachtlichen gesundheitlichen Effekten führt, zeigt eine Studie, die im Journal...
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