mittelschwere Lasten (7 bis 18 kg) treppauf tragen Kalorien verbrennen
Dein Kalorienverbrauch
450 kcal
≈ 1885 kJ
je 60 Min.
davon Grundumsatz
56 kcal
≈ 234 kJ
zusätzlich verbrannt
394 kcal
≈ 1650 kJ
≈ 62 g
Gewichtsverlust
Deine Daten
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